6 «здоровых» напитков, которые на самом деле вредные

Пожалуйставойтиилирегистрациячтобы лайкать посты.
Новости
напиток

Многие производители выдают свои напитки за здоровые. Но являются ли они такими? Не поверите, но вода из под крана может оказаться полезнее следующих 6 напитков!


  1. «Натуральные соки» из супермаркета

    Соки, продаваемые в магазинах, не имеют ничего общего с натуральными. Они содержат только несколько процентов чистого сока из определенного фрукта, например, апельсина или ананаса. Все остальные ингредиенты получены искусственным путём. Конечно, такие напитки вредные, так как в их составе есть красители, искусственные добавки и много сахара. Если вы хотите настоящий натуральный сок, тогда купите в магазине фрукты и сделайте его дома!

  2. Вода со вкусом

    Также, как и «натуральные соки», вода со вкусом содержит много искусственных ароматизаторов и сахара. Именно из-за сахара во время тренировки эта вода не утолит жажду, а наоборот вызовет обезвоживание.
    Если вы хотите удалить все калорийные напитки из рациона и в тоже время хотите утолить жажду во время тренировки, тогда предпочтительнее использовать обычную воду. Также вы можете выпивать специальный напиток с электролитами, которые восполняют потерянные минералы в вашем теле.

  3. Газированный напиток

    Вы тоже любите газированные напитки? Часто их пьёте во время обеда или вечером перед телевизором? Вы, конечно же, понимаете, что их цель — не утолить жажду или снабдить организм витаминами. Эти напитки не содержат витаминов, так что для организма они бесполезны. Поскольку они не имеют какой-либо пищевой ценности, их можно, безусловно, добавить в группу нездоровых напитков, поскольку они полны пустых калорий. Кроме того, они содержат фосфат, который является ядовитым, поскольку он может ускорить процесс старения организма.

  4. Коктейли

    Обычно их любят женщины, потому что они сладкие и украшены зонтиками. Хотя вам нравится их вкус, а летом они хорошо освежают, но коктейли не являются здоровыми напитками. Один коктейль может содержать до 880 калорий, что в восемь раз больше, чем стакан рома!

  5. Фруктовые шейки

    Возможно, это удивит вас, но некоторые диетологи говорят, что фруктовые соки с 100% долей фруктов не являются лучшими для повседневного употребления. Они содержат большую долю натурального сахара, так что один такой шейк -это настоящая бомба, так как он может содержать до 700 калорий. Если вы хотите быть в форме, тогда не стоит злоупотреблять такими напитками.

  6. Энергетические напитки

    Они, действительно, «окрыляют вас», но понимаете ли вы, что они обременяют ваши внутренние органы? Энергетический напиток является одним из самых нездоровых напитков, так как он быстро повышает уровень сахара в крови, а организму поставляет энергию, которая очень быстро расходуется. Если вы хотите быть более сконцентрированным и энергичным, попробуйте выпить зеленый чай или перекусить горсткой грецких орехов.

Что же тогда пить? Ответы в этой статье: Напитки, которые помогают нам справится с голодом.

Эмоции

0
0
0
0
0
0
Вы уже отреагировали на этот пост.

Эмоции

Добавить комментарий